Ini Dia Cara Alami Mengatasi Alergi

Alergi merupakan suatu kondisi dimana tubuh terpapar zat asing bersifat alergen.

Apa sajakah zat alergen itu? Zat alergen yang paling sering kita temui di sekitar kita seperti bulu binatang, serangga, kotoran dari polusi, serbuk sari, jamur, makanan (seafood) dan masih banyak lagi.

Gejala dari alergi pun bermacam-macam. Mulai dari gatal-gatal, kulit memerah, bengkak, hingga asma.

cara alami atasi alergi

Pada kesempatan kali ini kami sajikan tips alami untuk mengatasi dan mencegah alergi.

Cara mengatasi Alergi Alami

Apa saja yang dapat kita lakukan untuk mencegah alergi? Mari simak penjelasan berikut ini.

1. Konsumsi makanan sehat

Studi di dunia medis menyatakan bahwa anak-anak yang terbiasa mengonsumsi buah dan sayuran relatif lebih kebal terhadap alergi dibandingkan anak-nak yang jarang mengonsumsinya.

Baca : Inilah Obat Pelangsing Tubuh Alami

2. Pastikan tempat tinggal bersih

Bersamaan dengan Anda masuk rumah, Anda mempersilakan zat-zat alergen yang menempel pada badan Anda setelah beraktivitas di luar untuk masu ke dalam rumah Anda.

Mandi setelah berktivitas di luar dan meletakkan sepatu di luar rumah dapat mengurangi risiko banyaknya zat alergen yang berkeliaran di rumah Anda.

3. Pasang filter udara

Gunakan filter udara pada AC ataupun jendela rumah Anda. Ya, memang memerlukan dana berlebih. Namun apalah arti uang demi kesehatan orang-orang tercinta Anda?

4. Banyak minum air

Meminum banyak air membantu Anda menipiskan mucus di saluran napas untuk meringankan alergi yang Anda alami

5. Gunakan masker

Menggunakan masker dapat mengurangi risiko Anda menghirup zat alergen. Gunakan masker saat berktivitas di luar rumah, khususnya saat berkendara sepeda motor ataupun saat berada di daerah yang rawan terena pencemaran/polusi udara.

6. Hindari asap rokok