Skip to content

Makanan dan Kesehatan Makanan

Written by

admin

Kita semua telah melewati fase, atau masih dalam fase di mana pikiran masih berjalan di jalan dilema apakah salad di sore hari dapat menggantikan hamburger keju ganda tadi malam. Apakah kalori yang didapat melalui puding coklat bisa diseimbangkan melalui oatmeal saat sarapan.

Beberapa tahun yang lalu, ada stigma tentang memiliki tubuh kurus atau berotot yang sempurna (seperti yang diinginkan), perut rata. Ada kesalahpahaman bahwa langsing dan langsing adalah cara untuk tampil cantik. Namun untungnya, stigma dan kesalahpahaman ini perlahan dan entah bagaimana terhapus dari masyarakat. Saat ini, setiap jenis tubuh itu indah, apakah itu perut yang rata atau perut yang gemuk. Tapi itu tidak memberi kita hak untuk mengabaikan fakta tentang makan sehat.

Makan sehat tidak berarti hanya menelan potongan sayuran dan salad. Makan sehat bukan berarti sedang “berdiet”. Makan sehat berarti memberikan tubuh setiap jenis nutrisi untuk berfungsi dengan baik. Dan itu termasuk Sup Brokoli yang disukai serta pizza pepperoni klasik yang diisi keju dengan kerak ganda yang lezat, semua orang mendambakannya.

PERSYARATAN TUBUH

Kita semua suka makan, terutama jenis junk food, tetapi terkadang kesadaran menghantam kita dan kita cenderung memahami bahwa salad dan sayuran dan buah-buahan adalah bagian yang sangat penting dari diet. Setiap jenis nutrisi dibutuhkan untuk menjaga fungsi tubuh pada tempatnya. Vitamin, protein, mineral, karbohidrat, lemak, serat dan air, ini adalah nutrisi yang kita butuhkan hampir setiap hari. Saya tidak akan membuang waktu dengan mengatakan apa ini dan bagaimana masing-masing penting karena ini adalah sesuatu yang kita semua telah pelajari dalam mata pelajaran sains kelas enam. Tetapi saya ingin menyebutkan beberapa hidangan yang lezat, sehat dan mengandung semua nutrisi di atas dalam jumlah yang tepat.

SALTIMBOCCA AYAM CLASSIC MENJIJI JARI

Ini adalah persiapan ayam yang lezat, yang digulung dengan prosciutto dan keju mozzarella dan disiram saus pan anggur putih yang lezat. Ini adalah hidangan lezat dengan kebaikan protein (ditemukan dalam ayam), lemak (keju) dan saus anggur putih yang enak. Ini dapat dengan mudah dihias dengan sayuran, memberikan kekayaan vitamin dan mineral yang sehat.

SUP BROCOLLI KENTANG UN-CHEESY LEZAT

Nama itu mungkin tampaknya tidak memiliki bagian yang tampak lezat – ‘tidak murahan’, ‘brokoli’ dan ‘kentang’ yang ditakuti, tetapi rasanya tampaknya bertentangan dengan nama yang tidak begitu menarik. Ini adalah persiapan yang akan mengisi selera dengan ledakan rasa dan kekayaannya membuatnya hampir sulit untuk ditolak. Hidangan ini merupakan perpaduan antara kesehatan dan rasa.

SARAPAN SARAPAN APPLE CINNAMON OH-SO LEZAT

Ini persiapan sempurna untuk semua anak kabur yang menolak makan buah apa pun. Hidangan beraroma ini penuh dengan protein dan serat dan menjadi favorit di antara anak-anak dan orang dewasa.

PENTINGNYA KESEHATAN MAKANAN DALAM KEHIDUPAN KITA

Sama sekali tidak perlu untuk menyatakan apa pentingnya makanan bagi keberadaan seseorang. Seperti yang dinyatakan di atas, tidak masalah jika seseorang kurus atau gemuk, yang penting adalah apakah individu tersebut makan dengan sehat. Tidak ada yang berlebihan itu baik, terutama bukan makanan. Tetapi kita perlu memahami jumlah yang tepat dan jenis nutrisi yang tepat yang dibutuhkan tubuh kita, agar tetap sehat dan juga menjaga kesehatan orang yang kita cintai.

Previous article

Kekuatan Pembingkaian Dan Mengapa Itu Penting

Next article

Alpukat Adalah Makanan Ajaib!

Join the discussion

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *