Skip to content

4 Do’s dan Don’t untuk Mengobati Jerawat

Written by

admin

Perawatan jerawat tidak selalu ditemukan di atas meja dan mereka tidak selalu harus diresepkan oleh dokter.

Cara terbaik untuk mengobati jerawat adalah dengan benar-benar mengobatinya dari dalam. Berikut adalah 4 Do’s dan 4 Don’ts dalam mengobati jerawat dari dalam ke luar.

4 Do’s

1. Tingkatkan asupan buah dan sayuran Anda.

Makanan alami yang sarat dengan vitamin dan mineral ini adalah pejuang jerawat terbaik di sekitar. Misalnya, sayuran hijau, berdaun dan buah-buahan berwarna oranye atau kuning kaya akan Vitamin A. Vitamin A mencegah kelebihan produksi sebum yang menyebabkan jerawat.

Jeruk, stroberi, brokoli, paprika, dan jus lemon adalah beberapa makanan kaya Vitamin C yang juga merupakan perawatan jerawat yang hebat. Makan jenis makanan ini membentengi sistem pertahanan tubuh terhadap mikroba penyebab jerawat dan membantu penyembuhan jerawat yang lebih cepat. Selain itu, Vitamin C membantu tubuh Anda mengembalikan sumber Vitamin E, yang sangat penting dalam merevitalisasi kulit dan memperbaiki kulit yang rusak.

2. Minum banyak air.

Pastikan Anda mendapatkan 8-9 gelas air yang direkomendasikan sehari. Minum banyak air putih tidak hanya mengisi pasokan air tubuh, tetapi juga menyiram racun dari tubuh yang dapat menyebabkan jerawat.

3. Santai saja.

Stres, khawatir, dan tekanan dapat mengganggu keseimbangan alami tubuh Anda dan menyebabkan masalah kesehatan seperti jerawat. Hindari masalah jerawat dan kulit terjadi dengan bersantai sendiri. Mendapatkan pijatan, pergi ke spa, mandi panjang, tidur yang cukup, atau hanya mengelola waktu dan jadwal Anda lebih baik dianggap sebagai perawatan jerawat karena mengurangi stres yang menginduksi jerawat.

4. Apakah memiliki rutinitas perawatan kulit yang baik.

Nip masalah jerawat di tunas dengan mendirikan pencucian wajah harian, pengolah, dan pelembab rejimen sejak dini. Produk perawatan kulit non-komogenik diformulasikan khusus untuk kulit sensitif dengan jerawat.

4 Don’t

1. Jangan perlu menyentuh wajah Anda.

Menyentuh wajah Anda, terutama dengan tangan dan jari yang kotor, dapat menyebabkan dan semakin memperburuk masalah jerawat.

Ini juga berarti jangan memilih, memeras, menyemprotkan, atau menggosok jerawat. Melakukannya akan membuat trauma kulit dan membuat proses penyembuhan jauh lebih lambat. Ini juga dapat menyebabkan bekas jerawat dan noda yang tidak diinginkan.

2. Jangan mengkonsumsi makanan berg manis atau minuman berg manis.

Jauhi kue, kue, cokelat, permen, soda, dan apa pun yang memiliki gula halus sebagai bahan utama. Gula menyumbat pori-pori dan mengeringkan kulit, yang merupakan dua penyebab utama jerawat.

3. Jangan gunakan produk berbasis oli.

Kulit dengan jerawat sudah berjuang melawan kelebihan produksi minyak (sebum) jadi jangan memperburuk masalah dengan menggunakan produk berbasis minyak. Hati-hati dengan produk-produk khas berminyak seperti pelembab, krim wajah, dan termasuk gel rambut.

Rambut sering masuk ke wajah dan produk rambut pasti akan mempengaruhi kulit di wajah. Ada banyak perawatan jerawat dan produk yang berbasis air dan dengan demikian lebih lembut dan lebih tepat untuk kulit berjerawat.

4. Jangan menggosok atau pengelupasan kulit dengan jerawat.

Perawatan kulit yang kasar dengan jerawat hanya akan menyebabkan peradangan kulit dan membuat masalah jerawat lebih buruk. Selain itu, jangan gunakan bahan kimia keras, sabun, atau pembersih pada kulit sensitif dengan jerawat.

Perawatan jerawat tidak terbatas pada krim dan gel yang Anda beli dari toko obat. Anda dapat secara efektif mengobati jerawat hanya dengan merawat tubuh Anda.

Semoga bermanfaat.

Previous article

Cara Sederhana Meningkatkan Imun Tubuh

Next article

Cara Mendapatkan Sertifikasi Manajemen Hotel yang Bagus

Join the discussion

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *